2024环球世界足球杯——直播赛事
赛事： 在线直播 ，热门关注欧洲杯足球顶球，2024欧洲杯直播，提供高清在线免费足球直播，让您尽情感受激烈的比赛现场，全程无插件免费观看直播，为您呈现最热门的在线观看足球赛事！
1、在足球运动中,为什么足球运动员用头顶球不会头晕?
一个青少年足球运动员，一定要打好两个基础。一是要打好思想基础，就是要明确踢足球的目的意义，树立为革命练球的思想。二是要打好身体和技术基础，身体基础主要是速度、灵敏等素质；技术基础要学会用“两脚一头”来踢球，就是既要会用脚踢球，还要学会用头顶球。如果一个运动员不会用头顶球，在足球技术、战术高度发展的今夫，就很难用双脚去争得空间和时间上的优势。因为足球比赛中争夺十分激烈，场上传球空隙和射门时机是瞬息即逝的。因此，比赛中争取空间和时间会给本队带来有利局面。头部是人体的最高部位。善于运用头部顶球，在防守中，可以在空中截获对方的传球，组织进攻。在进攻中，用头顶球射门效果好，威胁大。它具有快速、突然的特点，往往使防守队员措手不及，而获得破门得分的机会。所以，足球运动员应该熟练地掌握好头顶球的技术，才能在比赛中提高技术和战术水平。你可能会问：头是人体非常重要的部位，有些人头部不慎被撞了一下，轻者头晕，重者会引起脑震荡。为什么足球运动员常常用头顶球不会引起头晕或脑震荡呢？我们说的头顶球，是用前额顶球（这叫正额顶球），或用前额的侧面顶球（这叫额侧顶球）。一方面前额顶球时容易看到球，顶准部位。另一方面前额平正而又坚硬，不但顶出的球准确有力，是顶球最好的部位，而且也不会发生头晕或脑震荡。如果你用头顶心或用后脑顶球就不行，因为这两个部位不具备前额的特点，顶球时头就容易发用头顶球不能闭着眼睛顶。一定要两眼注视来球，思想上要有充分的准备，不要怕，主动地去顶球。同时，顶球时，身体还要后仰，用收腹和腰部力量，上体急速前摆，颈部紧张用力，将球顶出去。头顶球可以原地顶，也可以跳起顶。有时球离身体较远，高度不高，就可用鱼跃式跃出去顶球。用头顶球并不难，但要顶得好，能合理地运用，就必须有勇猛顽强的精神，做到敢于与对手争顶。技术上要准确判断球的飞行和落点，选择有利位置和时机，必须经过千百次的反复练习，才能正确地完成顶球动作。
2、足球运动中的头顶球技术
顶球技术是传球、射门、抢截的有效手段，特别是争高空球时头顶球技术更为重要。顶球技术的特点是争取时间，不需要等球落地就可以在空中直接处理球，因此它可以争取时间上的优势和主动。
顶球应该用前额骨触球。因前额骨是头部最坚硬、最平坦和最宽大的部分，它处于头的正前方和两眼的上面，便于在顶球时观察来球及周围的情况，而且出球准确有力。
顶球一般分为正额顶球和额侧顶球两种。具体方法有原地、助跑、跳起(单脚和双脚)和鱼跃顶球等。
正额原地顶球
动作要领：面对来球，两脚前后开立，膝微屈，重心放在两脚上。顶球前，上体先后仰，重心移到后腿上，两臂自然摆动，保持身体平衡，两眼注视来球。顶球用力蹬地，两腿迅速伸直，上体由后向前快速摆动，借腰腹及颈部力量，用前额正面将球顶出。顶球过程中，身体重心从后腿移到前腿。
单脚跳起顶球
动作要领：起跳前要有三至五步的助跑。最后一步踏跳时要用力，步幅要稍大些，踏跳脚以脚跟先着地再迅速移到脚掌，同时另一腿屈膝上提，两臂向上摆动。身体腾起后上体随之后仰。顶球时，上体由后向前摆动，借助腰、腹
双脚跳起顶球
动作要领：两膝先弯曲，然后两脚蹬地向上跳起，同时两臂屈肘上摆，上体后仰，两眼注视来球，接着两臂自然张开，以保持身体平衡。当跳到最高点并在来球接近身体垂直线时，收腹、甩头，用正额将球顶出。
随着当代足球运动的发展，特别是两个罚球区中的争夺日益激烈，为了获取和利用空中球，确立空中球优势，头顶球技术已受到重视。掌握了头顶球技术，在发动与组织进攻中不但可以加快速度，完成具有威胁性的传球配合，还可以争夺空中优势抢点射门;防守时，除了破坏对方的空中传球，解救险球，化险为夷外，还可以短传同伴，达到转守为攻的目的。所以头顶球技术是足球运动中不可缺少的重要技术之一。
一、简述头顶球技术的含义和特点
头顶球技术的含义：头顶球技术是指运动员有目的地用额部将球击向预定目标的动作方法。头顶球技术的特点：头顶球技术主要是前额正面和前额侧面顶球。而额正面顶球技术的特点是触球部位平坦，动作发力顺畅，容易控制出球方向，出球平稳有力。前额侧面顶球技术的特点是动作快捷、变向突然、出球线路难以预测，对球门的威胁性极大。
二、头顶球技术的分类
头顶球技术分前额正面头顶球技术与前额侧面头顶球技术。前额正面头顶球技术又可以分为原地头顶球技术，跑动头顶球技术 ，原地跳起头顶球技术， 跑动跳起头顶球技术，鱼跃头顶球技术和向后蹭顶球技术;而前额侧面头顶球技术也可以分为，跑动头顶球技术，跳起头顶球技术，跑动跳起头顶球技术。
三、头顶球技术动作结构的分析
1.移动选位。
由于头顶球技术是用来处理运行的空中球的一种技术，因此要想能处理好来球，首要条件是对来球的速度，运行轨迹做出正确判断，选好击球点，并及时到达顶球位置或起跳位置，同时还应考虑到自己的弹跳能力和比赛当时双方的情况，只有充分地估计了这些情况后的选位，才能保证完成顶球动作。
2.身体的摆动。
身体的摆动是由身体许多部位的肌肉协调用力来完成，其摆动顺序是由下而上，这样才可以使击球部位获得最大的速度。这一环节是顶球力量的主要来源，但球所受力的大小并不完全决定于用力的大小，还将受到头触球环节的准确与否及来球力量的大小等影响。
3.头触球。
这一环节的主要任务是保证顶出球的准确性。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆它有两层含义：一是用头的哪一部位接触球，二是用头的一定部位接触球的哪一部位。比赛中大多数情况不是将球顶回，而是与来球的方向成一定角度，并将球顶到一定距离的预定目标，因此要主动用力。
4.触球后的身体平衡。
顶球者在触球后维持身体平衡的主要因素：一是两臂合理摆力;二是脚步的移动;三是落地时屈膝;四是来球的冲力。顶球者应根据不同来球和顶球方法，恰当协调四者关系维持身体平衡。
四、影响头顶球技术在比赛中运用的因素
由于害怕的心理，顶球时闭眼，以致造成错误部位顶球。对运行中球的速度、轨迹判断不准确，因而不能很好地选择顶球位置与起跳位置，顶不着球。掌握不好起跳时机，造成顶不着球(或早或迟)，有时虽可顶着球，但也顶球无力。身体摆动环节不能协调有力地进行，影响顶球力量。由于习惯性闭眼或害怕缩颈等使接触球部位不准，影响出球准确性。跳起头顶球时，由于不能很好地控制身体，容易产生不协调的摆动，不仅影响出球的力量，也影响出球的准确性。
五、头顶球技术的新发展
【TT球讯 SUPREME SERVICE】尊享正规大平台
赛事： 在线直播
2024欧洲杯足球赛事实时转播，24h不间断提供免费的欧洲杯直播在线观看服务,无需安装插件,用户可以通过APP直接观看比赛！
相关论坛
热门广告
